“1、2、3、4，拍拍肩，1、2、3、4，拍拍頭……?！薄凹ぐl(fā)潛能，放飛夢想”——這里有一場別樣的心理健康教育沙龍。5月25日，長沙商貿(mào)旅游職業(yè)技術學院湘旅學院舉行第一屆心理健康教育主題活動。學生和老師們們在李昱彥老師的帶領下，正在做熱身運動，現(xiàn)場氣氛超燃……

據(jù)了解，此次沙龍?zhí)匮钨e肖曉鶯老師，在上海疫情暴發(fā)后，主動請纓參加“樂齡申城G生活”關愛老人心理服務熱線志愿活動，她通過“云”求助平臺，積極開展多場心理疏導，緩解他們緊張、抵觸等情緒，為受助人員筑起“心靈防線”。

“‘肖曉鶯是草長鶯飛’心理健康工作室的其創(chuàng)始人，也是學生空中的知心姐姐?！痹撔Ｏ媛脤W院黨總支書記蔣暢告訴記者。

“催眠與意象對話技術融合，引導學生做想象，讓學生慢慢打開心扉，了解自己潛意識的心理沖突，通過催眠放松，對其潛意識的意象進行轉(zhuǎn)換?！毙扎L引導同學們進行團體催眠放松，嘗試將催眠與意象對話技術綜合用于團體心理輔導。接著，再組織學生對當前情緒心理狀態(tài)進行量化打分，同時向?qū)W生現(xiàn)場演示、傳授能快速平復自我情緒的生理平衡法技術，從而達到減壓賦能、快樂綻放的目的。

“讓我感受到身心放松、緩解了壓力”“讓我學會多個角度看問題”“讓我突然就覺得很快樂”同學們紛紛說出自己的感受。

據(jù)悉，該校湘旅學院創(chuàng)新“源頭有篩查、過程有介入，實效有保障”的工作理念，完善“學院—班級—宿舍—個人”四級預警體系，制定心理健康教育方案，建立“一生一心”的心理成長檔案，依托班級心理委員、學生黨團骨干、學生寢室室長等群體，及時了解和解決學生在人際交往、戀愛情感、集體生活中的心理困惑，為學生心路“護航”。（通訊員 李昱彥 唐舒佳 曹婭男）