“催眠與意象對(duì)話技術(shù)融合，引導(dǎo)學(xué)生做想象……”5月25日晚，長(zhǎng)沙商貿(mào)旅游職業(yè)技術(shù)學(xué)院湘旅學(xué)院舉行第一屆心理健康教育主題活動(dòng)，“知心姐姐”帶大家來(lái)了一次團(tuán)體催眠放松之旅。

據(jù)了解，此次沙龍?zhí)匮钨e肖曉鶯，是“肖曉鶯草長(zhǎng)鶯飛”心理健康工作室創(chuàng)始人，也是學(xué)生眼里的“知心姐姐”?；顒?dòng)中，肖曉鶯引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行團(tuán)體催眠放松，嘗試將催眠與意象對(duì)話技術(shù)綜合用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)。肖曉鶯說(shuō)：“催眠與意象對(duì)話技術(shù)融合，引導(dǎo)學(xué)生做想象，讓學(xué)生慢慢打開(kāi)心扉，了解自己潛意識(shí)的心理沖突，通過(guò)催眠放松，對(duì)其潛意識(shí)的意象進(jìn)行轉(zhuǎn)換?！?/span>

接著，她組織學(xué)生對(duì)當(dāng)前情緒心理狀態(tài)進(jìn)行量化打分，同時(shí)向?qū)W生現(xiàn)場(chǎng)演示、傳授能快速平復(fù)自我情緒的生理平衡法技術(shù)，從而達(dá)到減壓賦能、快樂(lè)綻放的目的。

活動(dòng)后，同學(xué)們紛紛表示，“讓我感受到身心放松、緩解了壓力”，“讓我學(xué)會(huì)多個(gè)角度看問(wèn)題”，“讓我突然就覺(jué)得很快樂(lè)”。

據(jù)悉，該校湘旅學(xué)院創(chuàng)新“源頭有篩查、過(guò)程有介入，實(shí)效有保障”的工作理念，完善“學(xué)院—班級(jí)—宿舍-個(gè)人”四級(jí)預(yù)警體系，制定心理健康教育方案，建立“一生一心”的心理成長(zhǎng)檔案，依托班級(jí)心理委員、學(xué)生黨團(tuán)骨干、學(xué)生寢室室長(zhǎng)等群體，及時(shí)了解和解決學(xué)生在人際交往、戀愛(ài)情感、集體生活中的心理困惑，為學(xué)生心路“護(hù)航”。

通訊員李昱彥 唐舒佳 曹婭男 瀟湘晨報(bào)記者李楠

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